תירגול צ'יקונג

למי שרוצה לשמור על מראה צעיר

למי שמעוניין לתחזק את הגוף

ולכל מי שחשוב לו לחזק את העצמות

וכל זה במינימום מאמץ-

צ'יקונג- התעמלות רכה, מחזקת ומדיטטיבית.

 

מה זה צ'יקונג?

צ'יקונג הוא פעילות גופנית, ממשפחת אומנויות הלחימה הרכות, שמניעה את האנרגיה בגוף ומגמישה אותו
צ'י= אנרגיית החיים הזורמת בגוף
קונג= תנועה

כשאנחנו מניעים את האנרגיה בגוף, אנחנו מרגישים בריאות, חיוניות ושקט

בתרגול של צ'יקונג אנחנו מניעים את הגוף בזרימה מדיטטיבית ואנחנו משפרים את הגמישות, משפרים את הריכוז  ומגיעים למיקוד, שקט פנימי והעלאה של תדר השמחה ושביעות הרצון.

 

צ'יקונג – למי זה טוב?

הצ'יקונג הוא אומנות גוף הוליסטי שמבוססת על תרגילים פסיכופיזיים.


אומנות שמתאימה לכל מי שרוצה לשפר את היציבה
לכל מי שרוצה לחזק את העצמות ולהגמיש את הגידים,


ולכל מי ש"סובל" ממכאובים במערכת השלד או מחוסר איזון של המערכת הפנימית.

הצ'יקונג היא בעצם אומנות הנעת הגוף בצורה הרמונית שמניעה את האנרגייה של החיים לשמירה על בריאות, גמישות ונותנת עיסוי לאיברים הפנימיים ולכן היא גם מתאימה לכל מי שסובל ממחלות פנימיות עד כדי סרטן.

תרגול הצ'יקונג טוב גם למי שרוצה לשפר את המיקוד ויכולת הריכוז.

באחד מבתי הספר בסין הראו שילדים עם הפרעות ריכוז וקשב תרגלו 20 דקות צ'יקונג ממוקד מטרה בכל בוקר ולא היו זקוקים לרטלין.

ממציא השיטה היה רופא הקיסר הסיני – חווטו וכוונתו היתה לדאוג לשמירה על בריאות הציבור.
הרופאים של סין העתיקה היו ממונים על בריאות הציבור ומניעת מחלות בהבדל להיום שבו הרופאים דואגים להבריא חולים.


לכן, תרגול צ'יקונג טוב לכל אדם שרק רוצה להישאר בריא, רענן ולעכב את ההזדקנות.


מספרים על מאסטרים של צ'יקונג שחיים עד גיל 120 תוך כדי שמירה על רעננות, חדות ומצב גופני של צעירים. מאסטרים שמטפסים על הרים, וכותבים ספרים עד לרגע האחרון של חייהם.

מה הצ'יקונג מקנה לך?

תרגילי צ'יקונג בנויים מתרגילי מתיחה לגידים, לשרירים ולעצמות
שמביאים לפתיחות של הגוף להזרים את האנרגייה בתוכו.

כשהאנרגייה בגוף זורמת באופן הרמוני וללא הפרעות, היא מרפאה ומאזנת את כל מה שצריך.

הצ'יקונג מקנה לך בריאות וגמישות פנימית וחיצונית.
הסינים אומרים שהצ'יקונג משאיר אותם צעירים לנצח.

לצפייה בסרטון הקליקו כאן

 

איך הגעתי אני ללמוד צ'יקונג?

אומרים ש- "כשהתלמיד מוכן, המורה מגיע"

ב-1993 חיפשתי מורה לצ'יקונג.

אני זוכרת שהיה לי סוג של חיבור לכל התורות מהמזרח
וחיפשתי דרך ללמוד את הצד המעשי של הפילוסופיה
להגיע לרוגע, לתנועה הרמונית וזורמת בגוף ובעקבות זאת חשבתי, שזה יקרה גם עם החיים.
תרגלתי עם מורים בארץ ובעולם אבל זה קרה רק ב-2015.
בשנה הזו פגשתי את המורה שאיתו אני לומדת עד עצם היום הזה.
חברה של חבר שסיפרה שהיא מתאמנת בצ'יקונג כדי להבריא ממחלה די קשה.
הגעתי לתרגל איתו והתאהבתי
לא במורה,
אלא בדרך שבה הוא העביר את השיעור ואת החומר הפילוסופי.

הצטרפתי לחבורת התלמידים וכשהגיע הזמן הנכון, התחלתי בעצמי ללמד.

 

צ'יקונג לצעירים
תירגול צ'יקונג מחזק את השרירים ואת הגידים
ומעניק לצעירים עוצמה פנימית ואומץ

צ'יקונג למבוגרים
תירגול צ'יקונג למבוגרים משאיר רעננות בגידים ובשרירים
משחרר כאבי גב
מעלה את הריכוז ואת המיקוד
ומזרים אנרגייה של בריאות בגוף

צ'יקונג לגיל השלישי
תירגול צ'יקונג למבוגרים מעלה את החיוניות,
מחזק את השרירים הטבעתיים ולכן עוזר עם חולשה של שלפוחית השתן ותומך בעיכול טוב ומהיר יותר.
משחרר את כל החומרים הטובים שיש לנו בגוף למחזור הדם,
משחרר כאבי גב ואגן.
מסייע לריכוז ומרחיק את הרופאים והגריאטרים

ימי התרגול ב'דהרמה'

יום ראשון קבוצת מתקדמים בשעה 18:00
יום רביעי קבוצת מתחילים מהצעד הראשון בשעה 18:00
יום חמישי קבוצה מעורבת בשעה 8:15

** בסיום כל תרגול אנחנו יושבים למדיטציה של 10 דקות

עלות
מפגש ראשון לנסיון ללא תשלום
 מנוי חודשי עבור מפגש אחד בשבוע- 150 ש"ח
מנוי חודשי עבור שני מפגשים בכל שבוע – 210 ש"ח

הרשמה לשיעור ניסיון
ללא עלות