שלח לי שקט בגולן

 

מגוון סוגים של מדיטציה 

ככלי ליצירת חיים של רוגע
קורס מקיף למגוון סוגים של מדיטציות וטכניקות ליצירת שקט בראש, רוגע ברגש ושלווה בלב.

הקורס הזה יעזור לך לשפר את איכות מערכות היחסים שלך
עם עצמך,
עם האנשים הקרובים אליך
ועם התחומים השונים בחיים שלך כמו אוכל, כסף, בריאות ועוד.

כל זאת תוך כדי הסרת מה שחוסם אותך מלהצליח יותר בכל שדה בחייך

המחשבות שלכם כבר מתחילות לשגע אתכם?

האינטואיציה הרגשית שלכם אומרת לכם משהו אחד והמחשבות אומרות משהו אחר?

אתם לא לגמרי מצליחים במה שאתם יודעים שאתם טובים בו.

ואתם לא מבינים מה קורה. דיכאון פה ושם ואולי אפילו חרדות.

זה לא נעים לחיות כך, במיוחד כשבתוככם אתם יודעים שאתם הרבה יותר טובים מימה שיוצא לכם לבטא.

וברור לכם שאם תממשו את הפוטנציאל שלכם, אתם תצליחו בענק.

החיים שלכם יכולים להיראות כמו שאתם חושבים שמגיע לכם.

אתם יכולים להיות מצליחים ורגועים יותר.

אתם יכולים לחיות עם שקט!

זו זכות בסיסית שיש לכם.

אני מציעה לכם את הקורס החווייתי שיעשה לכם סדר בראש הרמוניה עם הרגש ושלווה בלב- "שלח לי שקט"

בכל קבוצה יש 8 מקומות בלבד.

זהו בעצם תהליך אישי בקבוצה

גם מגע אישי וזמן אישי עם גיתה וגם ניצול הכוח והלימוד הקבוצתי.

מה תרוויחו אחרי התהליך?

  • תהיו רגועים יותר
  • יהיו לכם כלים אשר בהם תוכלו להשתמש "בשלוף" בכל רגע שתצטרכו שקט.
  • תהיה לכם בהירות לפני קבלת החלטות ואז ההחלטות יהיו ממקום שליו ומדוייק.
  • תהיו יותר נחושים.
  • תהיו בטוחים יותר בעצמכם.
  • תהפכו להיות המנהלים הראשיים של החיים שלכם.
  • תהיו הרבה יותר רכים עם עצמכם כשתטעו או תיפלו.
  • תרגישו יותר חופשיים.
  • המחשבות יהיו יותר: "מה אני הולך לעשות עכשיו" "איזה תותח יצאתי" ופחות "למה זה קורה לי?" "למה עשיתי את זה?"
  • אנשים יראו שאתם יותר אסרטיביים ויתייחסו אליכם ביותר כבוד.
  • אנשים יסמכו עליכם כי תיראו הרבה יותר רגועים ובטוחים בעצמכם.

 

איך מתנהל הקורס?

  1. במפגש הראשון יהיה שלב הבהרת המצב כרגע.

    כל משתתף יקבל במה לספר על המצב שלו או שלה בחיים ברגע זה ולקחת מטרה לקורס.

  2. במפגשים השני, השלישי והרביעי אתם תלמדו טכניקות וכלים מעולם הבודהיזם, המיינדפולנס והמנטורינג כדי ליצור שקט במחשבות ורוגע ברגשות.
  3. במפגש החמישי יהיה תהליך רגשי לשחרור חסמים.
  4. במפגשים הבאים נלמד דרכים ליצירת איזון והרמוניה פנימיים עד שכל משתתף ומשתתפת יגיעו למטרה שהציבו בתחילת הקורס.
 

מה עוד תקבלו בקורס? הבונוסים השווים של ה'דהרמה'

  • כל המדיטציות המונחות יישלחו אליהם לואטסאפ בהקלטה של השיעור הספציפי שלכם.
  • יום אחרי כל מפגש תקבלו סרטון אשר מסכם את המפגש ומזכיר לכם את משימות הבית.
  • השלמת מפגשים שפספסתם בקורס שלכם או הגעה שוב למפגשים נבחרים בקורסים הבאים ללא תשלום נוסף.

כמובן שגיתה תמיד זמינה בואטסאפ לשיחות ולמענה על שאלות ותהיות וזאת בנוסף למעגלי השיתוף שיש בכל מפגש ומפגש.

 

מתי והיכן?

כל הקורסים מתקיימים ב'דהרמה' בנאות גולן.
 

קורסי ערב

4.9.19 ימי רביעי בין השעות 19:15-21:15

הקורס התחיל- הזדמנות אחרונה להצטרף

 

קורס ערב נוסף ייפתח אחרי סוכות

24.10.19 ימי ראשון בין השעות 19:15-21:15

 

קורסי בוקר

4.10.19 ימי שני בין השעות 9:30-11:30

 

כמה מפגשים?

9 מפגשים של שעתיים.

איך בנוי מפגש?

  • תרגול של שקט.
  • מעגל שיתוף שבו כל משתתף ומשתתפת מקבלים בימה אישית ואפשרות לאימון אחד על אחד עם גיתה.
  • שיעור פרונטלי על הטכניקה או הכלי שלומדים במפגש.
  • תרגול של הכלי או הטכניקה.
  • מעגל סיכום לשאלות והבהרות.
 

על השיטה של גיתה:

גיתה דוגלת בלימוד חווייתי.

השיעורים מלווים בסיפורים מפולפלים, בדוגמאות מהחיים ובהומור כי כשצוחקים- זוכרים יותר טוב את מה שלומדים.

גיתה למדה במנזרים ובאשראמים ועם טובי המורים ולכן השיעורים מעניינים ומתוך ההתנסות של גיתה בחיים שלה (ולא מקריאה בספרים או לימודים אקדמיים).

אין כמו ללמוד ממי שחי את החומר.

"אני חיה מדיטציה והמדיטציה היא חיי" 

גיתה

עלות:

990 ש"ח כולל כל החומרים הנלווים. (ניתן לשלם בתשלומים)

הירשמו עכשיו ונחזור אליכם
+ קבלו סדרת מיילים חינמיים עם טיפים שווים

נעים מאוד שמי גיתה (יהודית גליק)

ב-1993 יצאתי לחפש את השקט שלי והגעתי לכמה מורים גדולים בעולם המנטורינג, הבודהיזם, היהדות והטנטרה.

יצאתי לחפש מורה…ומצאתי אותו בתוכי.

בשנת 2010- חזרתי לארץ והקמתי את הדהרמה- בית הספר למדיטציה.

היום אני מלמדת את כל מה שלמדתי ואת כל מה שעבד עם המתאמנים והמטופלים שלי במהלך השנים 2002-2019 בארץ והעולם.

כי היום אני מלווה אתכם למצוא את המורה הפנימי שלכם.

אני בעסק הזה כי זה הייעוד שלי. זה מה שממלא את הנשמה שלי.

עוד פרטים עליי תמצאו כאן

מה אומרים בוגרי המחזורים הקודמים

שאלות ששואלים אותי:

  • כל החיים שלי יש לי בלגן בראש ועניינים רגשיים…קורס אחד ישנה לי את החיים????

התשובה שלי: הקורס נמשך 9 מפגשים ומתפרס על שלושה חודשים כמעט. זה זמן ששינוי יכול להתרחש בחיים שלנו. זה מאוד תלוי בהתמדה ובנחישות שלך. על פי מה שהיה עד היום, כ-90% שינו את הגישה ואת התוצאות בחיים שלהם. מי שבאמת רוצה שינוי לאורך זמן, מגיע לקורסים הבאים כדי לרענן את הזיכרון וכדי להישאר תמיד בעניינים.

  • המחיר קצת גבוה לי. מה עושים?

תשובה שלי: אפשר לשלם בתשלומים. ואני חייבת לציין משהו- מחיר זה יחסי למוצר. אם אתם תדעו מראש שהקורס הזה הולך לשנות לכם את החיים ולשפר אותם לא היכר, הייתם משלמים? אני מזמינה אתכם לשנות את החיים שלכם על אמת. לדעתי זה שווה את ההשקעה.

  • מה קורה אם אני מפספסת מפגש בקורס?

התשובה שלי: אפשר להשלים את המפגש בקורס הבא. כל כמה זמן מתחיל קורס חדש ואתם מוזמנים להתארח בו במפגשים שפספסתם.

  • אם בא לי לחזור על מפגש מסויים, יהיה עליי לשלם לקורס נוסף?

תשובה שלי: ממש לא! אפשר להגיע להקשיב שוב למפגשים בקורסים הבאים ללא תשלום. אפשר גם להתנדב להפיק קורס ואז לקבל את כל הקורס שוב ללא תשלום.

  • מה קורה אם לאחר 3 מפגשים אני לא רוצה להמשיך?

תשובה שלי: אם אראה לנכון לנסות ולשכנע אותך להישאר, אעשה זאת. אם לא, אפשר לפרוש ולקבל החזר יחסי+דמי הרשמה.

  • יש המשך לתהליך בקורס "שלח לי שקט"?

תשובה שלי: בודאי. יש קורס שנקרא "להתחבר אל השקט שלך" והוא ארוך יותר ותרפויטי עמוק. מלבד זאת יש אפשרות לתחזוק חודשי במפגשים אחת לחודש של נשימה מעגלית ומדיטציות. יש גם סדנאות סופשבוע. מדובר בבית ספר למדיטציה עם פעילויות מגוונות ברמות שונות ועם מיקודים שונים. אתם תמיד תמצאו פעילות שתתאים למקום ולזמן שלכם.

הירשמו עכשיו ונחזור אליכם
+ קבלו סדרת מיילים חינמיים עם טיפים שווים