שיעור שני
בקורס המדיטציה והמיינדפולנס און ליין עם גיתה
הנושא של המפגש השני הוא- נוסחא לקבלת החלטות
במיינד יש לנו שני אגפים:
אגף הגיוני עם מחשבות ורעיונות
ואגף רגשי עם רגשות ואימפולסים.
כאשר אנחנו עומדים לפני בחירה או החלטה, עלינו “לשוחח” עם הצד ההגיוני ועם הצד הרגשי בתוכנו כדי שנוכל לראות את כל התמונה.
להתראות במפגש הבא,
בשקט שלך,
גיתה