מדיטציה למתחילים – מדריך פשוט להתחלה בבית
תוכן עניינים האם מדיטציה היא רק ליוגים מנוסים? ממש לא כל אחת/ד יכול/ה כל אחת/ד ראוי לשקט הנעים הזה כבר היום – בבית, לבד, בקצב שלך. הכלי הכי עוצמתי לשקט אם גם אתם מרגישים שהראש לא מפסיק לעבוד, מתקשים להירדם, תחושת סטרס תמידית מלווה אתכם, כנראה שהכתבה הבאה שמדברת על מדיטציה למתחילים יכולה להפוך את […]
