ברוכים הבאים למפגש הרביעי
בקורס ‘רזה (כגישה) לחיים’
עם גיתה
הנושא של המפגש הרביעי הוא- מיינדפולנס
אנחנו רוצים להיות במודעות למה שאנחנו מכניסים לגוף בכל רגע.
כשנהיה במודעות, נוכל לבחור מה להכניס לפה
נוכל ליהנות ואף פעם לא נצטער על מה שאכלנו לפני רגע…
הקשיבו היטב לסרטון ואנחנו נתראה במפגש הבא,
בשקט שלך,
גיתה
