לימוד מדיטציה ולימוד נהיגה על רכב
להכניס בכל פעם הרגל נוסף עד שהמדיטציה תהפוך להיות החיים שלנו והחיים שלנו למדיטציה
לא חייבים לזרוק הכל
לפעמים בדייסת החיים, יש דברים לא טעימים. אבל לא חייבים לזרוק את כל הדייסה…
מה למדיטציה ולדייט?
מדיטציה היא לפעמים כמו דייט בפאב רועש.
אנחנו רוצים לנטרל את הרעשים בסביבה כדי להיות בקשב לבן או בת הזוג…כך בדיוק במדיטציה
הגינה הפנימית
את זרעי הירקות והפירות, אנחנו צריכים לזרוע ולטפח, העשבייה מזריעה את עצמה
כשהייאוש מציץ
מה אני עושה כשייאוש מציץ, כשבלבול מנסה להשתלט?
אני מזמינה אותך להציץ בעולמי – איך אני מתמודדת ומהיכן לקחתי את זה…
לעשות צעד כדי לגלות
קיבלנו עיניים כדי לראות את מה שנגד עינינו וקיבלנו לב כדי לראות ולחוש גם את מה שנסתר ועלינו לעשות צעד כדי לגלות.
להוריד את הדרמה
כשאנחנו מורידים את הדרמה, אנחנו נשארים עם הדהרמה- המהות של הדברים
איך להצליח פתאום- לשחרר את העבר כבר
כשיש לנו התנהגות מסויימת שחוזרת על עצמה ואנחנו לא מרוצים מימנה.
בדרך כלל נגלה שיש לנו סוג של תבנית.
התפקיד שלנו הוא להתעורר ללמוד דרך אחרת הרבה יותר קלה ונעימה ברגע שמגיעים
אנחנו ילדים של אלוהים
אנחנו כל כך פוחדים לצאת כמו הורים שלנו שלרוב הדבר שאנחנו כל כך פוחדים מימנו, מתממש בחיינו בלי ששמנו לב שזה הולך לקרות.
אבל אנחנו לא הילדים של ההורים שלנו.
אנחנו הילדים של אלוהים.
זמן של כלום
אנחנו שוכחים לקחת לנו זמן של כ ל ו ם
ואז אנחנו מתפלאים שאנחנו מלאים, עמוסים, עצבניים, עייפים ו”חייבים לברוח לאיזה מקום רחוק מהכל” מידי פעם.
