מדיטציה היא אחת הדרכים היעילות ביותר להוריד מתח ולחץ בחיי היומיום.
ולהעלות את המיקוד, הריכוז והשקט הפנימי.
השאלה היא –
האם אפשר ללמוד מדיטציה בקורס אוןליין?
האם מספיק לראות כמה סרטונים?
התשובה שלי היא שזה אפשרי כבסיס.
אז אם אתם רוצים לקבל בסיס, אתם במקום מתאים לכך-
הקורסים הדיגיטליים של ה’דהרמה’ הם בסיס טוב
חשוב לי לציין כמה דברים:
לפני שאתם בוחרים ורוכשים קורס- מידע כללי ומשמעותי!
ביצירת הקורסים השקעתי מחשבה והשתדלות כדי שהם יהיו הכי דומים בחווייה לקורס פרונטלי.
תרגלתי מדיטציה במקומות הכי קשוחים במנזרי הזן והיערות
שהיתי עם מורים ונזירים וישבתי איתם ל-10 שעות מדיטציה ביום
למדתי לפעמים שני שיעורים פרטיים בכל שבוע מול הזן מאסטר,
את כל זה תרגמתי לשפה רגילה ופשוטה שמתאימה לחיים פה במערב
בתוך לחצי היומיום, והמתח שסובבים אותנו
כי אפשר להשקיט את הרעשים כשאנחנו משתמשים בכלים זורמים וללא התנגדות
בעידן החדש והמתחדש כל רגע,
אין מנוס מליצור מוצרים שיכולים להיות זמינים עבורכם על המחשב שלכם
ואפילו בסלולרי שבידיכם
לכן, יצרתי קורסים דיגיטליים
לא צריך לצאת מהבית
אפשר לראות את השיעורים בכל זמן שנוח ומתאים לכם
הקורסים בנויים כך שבכל כמה ימים מגיע אליכם שיעור במייל. באופן הזה נוצרת אצלכם מסגרת של תירגול קבוע וזמן לשלוח אליי שאלות לאחר מיכן במייל חוזר ספציפית לכל שיעור.
בנוסף- הגישה לשיעורים נשארת איתכם לכל החיים!
רוצים ללמוד כלי מרכזי ליצירת שקט בראש
מדיטציה- כלי ע-נ-ק להורדת הווליום של המחשבות.
דרך מדוייקת להאטת המחשבות
ומסע פנימה כדי למצוא את המקור של המחשבות וכבר שם להוריד להן את הראש
רוצים לרזות?
אבל לא רק כי אתם שמנים
או כי שמנים זה לא טוב.
אלא כי אתם רוצים שנושא האוכל יפסיק להעסיק אתכם כל כך?
ולא מה שהעיניים שלכם רואות
או מה שהחשקים שלך “דורשים”?
קורס מקיף על עולם המדיטציה.
רובנו היום יודעים שרמת השקט הנפשי שלנו משפיעה ישירות על חווית החיים שלנו ואף על בריאותינו הפיזית, ויש בה מרכיב הכרחי על מנת שנוכל להגיע לרמות תפקוד טובות בכל הרבדים בחיינו.
הפלמ”ח 29, הוד השרון
תמר – 0545882010
גיל – 0526898787
ברשתות חברתיות