שלום וברוכים הבאים לקורס המדיטציה אונליין של הדהרמה

הקורס מועבר על ידיי נזירת זן לשעבר

התכנים שאת\ה עומד\ת לראות הם תכנים שנלמדו ממורים ומאסטרים בכל רחבי העולם

מה יתן לך הקורס ?

– כלים ליצירת שקט בחיים

– הבנת מבנה המיינד שלך

– הבנת המקור של המחשבות והרגשות שלך

– לאפשר למחשבות שאנחנו רוצים להיכנס ולהשאיר את המחשבות שאנחנו לא רוצים, בחוץ

המדיטציה ידועה במעלות שלה כבר שנים רבות ונעשו עליה מחקרים רבים,
היא מאפשרת לפתח מצבי תודעה שלווים, חשיבה בהירה ואיזון נפשי
היא יכולה לסייע להפחתה של לחץ חרדה דיכאון וכאב
היא משפרת יכולות מנטליות שונות
(ויש האומרים שהיא מאטה את תהליך ההזדקנות)

למה ללמוד ב’דהרמה’ ?

אנחנו מביאים לכם את התכנים ישירות מהמאסטרים הגדולים ברחבי העולם
(חסכנו לכם את הנסיעה)

מבנה הקורס:

הקורס כולל שיעור מבוא ועוד 6 שיעורים אשר נפתחים אחד אחרי השני.

ברגע שאתם מסיימים שיעור אחד, השיעור הבא אחריו נפתח לצפייה.

אני ממליצה לקחת זמן בין שיעור לשיעור ולהכין את שיעורי הבית**.

כל שיעור הוא חלק מהפאזל של הידיעה את עצמנו.
נלמד את מבנה המיינד,
את מקור המחשבות והרגשות,
את הדרך לאפשר רק למחשבות שאנחנו רוצים, להיכנס אל הלב שלנו.

בחלק מהסרטונים תמצאו הנחייה לישיבה שקטה.

**שיעורי בית. שיעורי הבית מאפשרים לכם לתרגל ולראות איך זה עובד לכם ביומיום.

מה עוד?

במהלך כל הקורס אני זמינה עבורך במייל לשאלות, הרהורים ושיתופים.

 ובנוסף, אני כבר מעניקה לך מבוא חינמי לגמרי שיכין אותך לקראת הקורס- כך תוכל/י להתכונן טוב יותר ולהוציא את המכסימום מעצמך ומהקורס לתוך החיים שלך