פעילויות לקבוצות ולארגונים

ב'דהרמה' או אצלכם

הרצאות, סדנאות וקורסים

הרצאות מקצועיות
על מבנה האישיות ואיך יוצרים שינויים אמיתיים בחיים
העצמת נשים
סדנאות ופעילויות חווייתיות
נו-מיינד
פעילויות חווייתיות שוברות שגרה
הפעלות מול קהל מגוון
בפסטיבלים מול מאות משתתפים
פעילות גיבוש
הנחיות בעזרת קלפים ושימוש במוסיקה ותנועה
מדיטציות מיוחדות
עבודה מרתקת עם הדגמות על מתנדבים מהקהל

 

ה'דהרמה' הוא בית ספר למדיטציה, בבעלותה וניהולה של גיתה (יהודית גליק).

ה'דהרמה' מציע פעילויות; הרצאות, סדנאות וקורסים ברמה הגבוהה ביותר עם נסיון של למעלה מ-20 שנה בעולם הקואוצ'ינג, ההדרכה, ההנחייה והמדיטציה.

אם אתם מחפשים פעילות לעובדים שלכם, שווה לקיים פגישה ולבדוק את האפשרויות שיש ל'דהרמה' להציע לכם.

גיתה- בעלת תואר ראשון בחינוך ושיטות הוראה, עוסקת בהדרכה משנת 1984 כשהיתה בגיל 16! ומנוסה בכל הנוגע להתאמה של פעילויות להשגת מטרות מדוייקות לעובדים שלכם.

עם עבר כמעט בכל תחום, גיתה מכירה היטב את המיומנויות הנדרשות במגוון רחב של תפקידים בשוק ולכן בהנחייה שלה היא מתחברת לעובדים מהמקום שלהם- של האתגרים שלהם ושל הצרכים שלהם.

" כנזירת זן לשעבר, למדתי ליהנות מכל שיעור. כי לומדים הרבה יותר טוב כשנהנים וכייף לנו לחזור למפגש הבא. לכן הפעילויות של הדהרמה הן כייפיות"

גיתה

לפרטים נוספים על גיתה ליחצו כאן

פעילויות לקבוצות ולארגונים ב'דהרמה' בנאות גולן

בדהרמה הפעילויות לקבוצות ולארגונים מכמה סוגים.

  • פעילויות חד פעמיות של שעתיים ועד שלושה ימים רצופים.

 

  • פעילויות מתמשכות– מפגשים שבועיים או חודשיים לכמה שעות בכל פעם.

 

  • פעילויות לקבוצות המותאמות אישית לצרכי הקבוצה שלך.

 

הדהרמה יכולה להגיע אליך

ניתן להזמין סדנאות וערבי נושא אצלכם בחברה או בכל מקום שתבחרו.

הפעילויות לקבוצות יכולה לבוא כתוספת לנופש,

כחלק מהשתלמות או כמפגש שבועי קבוע לתקופת זמן.

הפעילות לקבוצות יכולה להיות חד פעמית או תקופתית או כתהליך לאורך כל השנה.

הרצאות:

מסע אל מחוזות השקט.

מסע צבעוני מלווה בתמונות ומצגת ממנזרים בקוריאה, יפן, תאילנד וצרפת. מצפה לך חוויה מרהיבה של חיי האישיים עם הנזירים הבודהיסטים.

סיפורי זן עם מוסר השכל.

הדרך ללמוד ולהתקדם במנזרי הזן במזרח היא, בין היתר, על ידי מענה על שאלות הזן מאסטרים. הרצאה מיוחדת זו מביאה את המנזר אל האולם ואת ההזדמנות לכל אחד מהמשתתפים, להרגיש מעט מהאוירה במנזר היפני.

 

מקור האושר.

על האושר על פי הזן בודהיזם והטרילותרפיה. איך להגיע לאושר באופן פרקטי ואפשרי. המשתתפים יוצאים עם מפת דרך בהירה.

ההרצאות מלוות בסיפורי זן, הומור ונועם.

 

סדנאות :

סדנת מיינדפולנס.

בסדנא נלמד ליצור שקט פנימי  שיאפשר לכל משתתף להיות כאן ועכשיו וליהנות מהרגע הזה במכסימום, גם כשהמשימה לא כל כך פשוטה.

מדיטציה מובילה אותנו למיינדפולנס – להיות 100% במה שאנחנו עושים ולעשות את ה-100% שלנו בכל רגע.

סדנת תקשורת.

סדנה לשיפור מערכות היחסים ושיתופי הפעולה בקרב העובדים ובין העובדים להנהלה.

סדנת ניהול עצמי.

סדנה ללימוד ניהול משאבים פנימיים ויצירת מערכות יחסים- ניהול על פי הטאו.

סדנא להעצמה נשית

סדנא אשר בה כל משתתפת תראה את העוצמות הפנימיות שלה. ונלמד יחד איך התגובה שלנו תשתנה כשנגיע מתוך בטחון עצמי.

מיינדפולנס פלוס:

מפגשי מדיטציה ומיינדפולנס פלוס תירגול מעשי

  • הרצאה הקשורה למדיטציה ככלי בחיי היומיום.
  • תרגול מדיטציה.
  • מעגל שיתוף ושאלות.
נושאים לדוגמא של מפגשים עם מדיטציה:
  1. תיקונים אל ההארה. מהי ההארה? התעוררות ממה? התעוררות למה?
  2. דרך האמצע המאוזנת לשחרור מהסבל. מה הדרך שלנו ללמוד וליהנות יותר מהחיים.
  3. מה למדתי במנזר. מערכות היחסים שיש לנו עם אוכל, עם הרגלים ועם עצמנו. איך זה משפיע עלינו ואיך משנים.
  4. שקט–  איך יוצרים שקט?

מה הוא אותו שקט שאנחנו מבקשים להגיע אליו?

***ניתן לבקש נושאים אחרים והתאמה לקבוצה.

קורסים:

מפגשים שבועיים קבועים לרווחת העובדים.

 

"שלח לי שקט"- קורס מדיטציות מגוון

 

קורס הבנוי לתשעה מפגשים של שעתיים בכל פעם.

מטרת הקורס היא לתת כלים ליצירת שקט פנימי.

כלים מעולם המדיטציה, האימון והמנטורינג.

לתת כלים לעשייה מיידית בחיי היומיום כדי לשפר את החוויה שלנו מהחיים.

ללמד הקשבה והאופן לשתף אחרים.

צ'יקונג- תנועה מעולם הרפואה הסינית

קורס של תנועה.

הצ'יקונג מגיע מאומנות הלחימה הסינית שהתחברה לרפואה הסינית. רפואה שהיא במהותה רפואה מונעת.

בכל מפגש מתרגלים 45 דקות ולומדים איך מיומנויות התנועה עוזרות לנו ליצור שינוי בתפיסה שלנו.

עוזר בכאבי הגב , במיוחד לאחר ישיבה מול המחשב.

עוזר למנוע כאבי ראש, בעיות עיכול ועוד.

מעגלי הקשבה

מעגלים אשר בהם יש כללים לדיבור ואז כל משתתף ומשתתפת מקבלים בימה להתבטא, ולומדים מיומנויות של הקשבה.

הקשבה היא כלי שמעטים מאיתנו מבינים לעומק והיא חשובה כדי ליצור אווירה נעימה בכל מקום בו אנחנו נמצאים.

במעגלי ההקשבה אנחנו גם מקבלים זוויות שונות למה שנדמה לנו שאנחנו חווים וכך מקבלים פתרונות לבעיות