לצאת מהתבנית – שיעור רביעי ואחרון

להטמיע את התבנית החדשה שבחרנו

לצאת מהאוטומט​

לחיות מיינדפולנס​

המפגש הרביעי והאחרון שלנו בקורס – לצאת מהתבנית

מוקדש לדרכים שיש לנו כדי להטמיע את השינוי.

חשוב לי להדגיש ששינוי לרוב קורה כחלק מתהליך מתמשך שדורש נחישות, התמדה ועקביות.

לכן חשוב שתהיו סבלניים עם עצמכם ותדעו שמגיע זמן שהשינוי קורה יותר בקלות אבל בהתחלה יהיו נפילות אל האוטומט וזה טבעי.

אני מזמינה אתכם לסלוח לעצמכם מראש על כל ה”נפילות” ובכל פעם לקום ולהמשיך ללכת קדימה אל עבר החזון שרשמתם לעצמכם.

אני כולי תקווה שהקורס עזר לכם ליצור שינוי אמיתי בחיים שלכם.

בכל מקרה, אתם מוזמנים להמשיך להיות איתנו בקשר ב’דהרמה’- מרכז של מדיטציה בצפון.

לחיי החופש שלכם,

גיתה.