חלק א'-

14 מפגשים שבועיים -  אורך כל מפגש- 5 שעות.

ובנוסף- 2 סופי שבוע מלאים.

        לכל מפגש ארבעה חלקים:

• לימוד עיוני- בכל מפגש נלמד טכניקה של איזון פנימי והיכרות עם התודעה שלנו.
• זמן של שיתופים, שאלות ותשובות - בחלק זה יש לנו הזדמנות לקבל מענה לעניינים אישיים. דרך העבודה בחלק זה, התלמידים לומדים איך לעבוד באחד על אחד כמנחים.
• תהליך חווייתי- הגוף זוכר טוב יותר מכל דבר ולכן אנחנו נחווה את הטכניקות וגם נעביר את השיעור לחברים בתוך הקורס כדי לצבור נסיון.
• תרגול מדיטציה- בכל מפגש אנחנו לומדים טכניקת מדיטציה וגיתה מנחה עם כל הפרטים כדי שתוכלו ללמוד להנחות.

סה"כ-  120 שעות לימוד.

מטרות חלק א':

להקנות למשתתפים את הכלים הבסיסיים ליצירת שקט כדי להגיע למדיטציה.

ללמד כלים להבנת התודעה והמבנה הפסיכולוגי מתוך תורות המזרח.

ללמד סוגי מדיטציה שונים כדרך התפתחות לישיבה שקטה של מדיטציה.

 סימסטר א' הוא תהליך אישי בקבוצה ויביא אותך לשקט הפנימי שלך.

עלות סימסטר א' בלבד- 7680 ₪