26-28.1.23
במרכז "כאן ועכשיו"
אנחנו כל כך שונים…. אבל יש דבר אחד שמשותף לכולנו- כולנו רוצים ש – ק – ט בלב שלנו
נמאס לנו מהחפירות העצמיות,
נמאס לנו להיות אחרונים בתור,
ולפעמים אנחנו אפילו כבר עייפים מלכעוס,
לבקר,
ולהתלונן
במיוחד על היקרים לנו (ילדים, בני ובנות זוג…)
בשלבים מסויימים בחיים שלנו אנחנו חושבים שאם יהיה לנו משהו מסויים, אז אנחנו נהיה שקטים;
אם יהיה לנו רכוש, אם תהיה לנו משפחה, אם תהיה לנו עבודה טובה….
אבל אנחנו משיגים את הדברים הללו בחיים שלנו.. ועדין…. אין לנו שקט בלב.
יודעים למה???
כי השקט הזה אינו תלוי בשום דבר שיש לנו או אין לנו מבחוץ.
את השקט הזה נוכל לחוות כשנסיר אמונות שליליות שיש לנו,
כשנצליח לראות היכן הלב סגור ופשוט לפתוח אותו.
למה סופשבוע “לעשות שקט בלב” ב’דהרמה’???
אפשר לעשות שינוי גישה,
אפשר לשנות תבניות שגילינו שכבר לא משרתות אותנו
ואפשר לשנות תסריט
“לעשות שקט בלב”
סדנת סופשבוע ארוך חווייתית שתיקח אותך אל מעבר למחשבות ולניתוחים.
זו סדנא שהיא תוספת לכל מה שעשית עד היום עם עצמך או עם מורים אחרים.
כדי שאחר כך, בבית, יהיה לך ש-ק-ט
סדנת סופשבוע שתנער כמה תאים, תזיז כמה חסמים ותאפשר לך לראות דרך הרגש.
בסדנת “לעשות שקט בלב” זה מה שאנחנו עושים- ש-ק-ט
אנחנו לומדים לנהל את המחשבות ובעצם לומדים להיות המאסטרים של המחשבות ויוצרים גבולות ברורים בין מה שאנחנו רוצים בחיים שלנו לבין מה שאנחנו לא רוצים.
אנחנו נותנים לעצמנו את פסק הזמן,
כדי לחשב מסלול מחדש.
אתם תצאו עם שקט שאתם לומדים להנהיג בתוככם.
השקט שיביא אתכם לעשות את מה שאתם באמת רוצים.
השקט שיאפשר לכם להבדיל בין פחד לבין זהירות.
השקט שיאפשר לכם להבדיל בין עצלות לסבלנות.
הסדנא בנויה מתהליכים אשר בהדרגה מביאים כל משתתף ומשתתפת לנקודת היזון ואיזון בתוכם.
תהליכים רגשיים כמו ריברסינג ומדיטציות בתנועה, עבודה עם מוסיקה
תהליכי אהבה, רכות וסליחה.
מכיוון שהסדנא מורכבת מפעילויות חווייתיות אחת אחרי השנייה
כל אחד ואחת לומדים מההתנסות האישית.
גיתה נמצאת איתכם כדי לכוון ולענות על שאלות אבל המסע הוא אישי של כל אחד ואחת
והוא מלא ריגושים וכייף.
הסדנא מיועדת לכל מי שרוצה באמת להגיע לשקט בתוכו
ורוצה לכייף את כל הדרך לשם.
חשוב לנו לציין:
אתם לא הולכים להיות בודהה מסופשבוע אחד!
יחד עם זאת, הסדנא מעולה.
היא לוקחת כל משתתף ומשתתפת למסע עומק מיוחד ומעניקה המון כלים לחיי היומיום;
דיוק מטרות,
דיוק הלב,
שיפור מערכת היחסים הפנימית שלכם עם עצמכם.
נתראה אחרי הסדנא והפעם תהיו אתם אלו שממליצים לחברים ומכרים שלכם להגיע אלינו ל’דהרמה’.
“את הסדנא הזו אני מנחה אינטואיטיבית ובהתאם מדוייק למשתתפים.
אנחנו מתחילים את המפגש הראשון בהיכרות קצרה,
ואז צוללים לדיוק המטרה שלשמה אתם מגיעים.
כשיש לכל משתתף ומשתתפת מטרה, אנחנו מתחילים את ה”מסע” שלנו יחד.”
גיתה
חמישי
15:30- התארגנות במקום- חשוב להגיע מוקדם ולשבת רגע
17:00- התחלת פעילות עם הפסקות
19:30- ארוחת ערב
המשך פעילות עם הפסקות
עד לכיבוי אורות
שישי
7:30- פעילות בוקר
9:00- ארוחת בוקר
10:00- המשך פעילות עם הפסקות
13:30- ארוחת צהריים
15:00- המשך פעילות עם הפסקות
18:00- ארוחת ערב
20:00- פעילות עד לכיבוי אורות
שבת
8:30- פעילות בוקר ומדיטציה
9:30- ארוחת בוקר
10:30- פעילות
13:00- ארוחת צהריים
14:00- פעילות
15:30- תה ומעגל סגירת סופשבוע.
הלו”ז עשוי להשתנות בהתאם למשתתפים ולתנאים.
אין צורך בנסיון קודם במדיטציות
יש צורך ברצון אמיתי ללמוד ולקבל כלי ליצירת שמחה ושקט בחיים
תאריכים נוספים של סדנת “לעשות שקט בלב” בשנת 2023:
בחודש אוגוסט 2023 בקו-פנגאן
בחודש ספטמבר 2023 בדרמסאלה הודו
דהרמה – מרכז של מדיטציה ותנועה אל השקט
הוד השרון
נאות גולן, רמת הגולן
info@dharma.co.il