בשקט בשקט
סדנת סוף שבוע חווייתית
מידי פעם טוב לקחת לעצמנו כמה ימים של שקט
מידי שנה אני לוקחת לעצמי 9 ימי מדיטציה לבד
בשקט
השנה
אני מזמינה אתכם להצטרף ליומיים
“בשקט בשקט”
מה זה אומר?
אתם מגיעים ל’דהרמה’ ומצטרפים אל הריטריט העצמי שלי.
לכן יש כמה דברים שחשוב להבין לפני שנרשמים!
1. ההרשמה היא עד הכניסה שלי לריטריט- יום שני ה-7.8.23!!!
2. ביום שישי ה-11.8.23 אתם מגיעים לכל המאוחר בשעה 12:00!!!
אין להיכנס באיחור!!!
3. בריטריט זה אין דיבורים כלל!!!
4. יהיה לו”ז רשום על לוח בכניסה ל’דהרמה’ ויהיה עליכם לדאוג להגיע לכל המדיטציות בזמן!
5. זמני הארוחות גם הן יפורסמו ויהיה עליכם לדאוג לעצמכם לארוחות צמחוניות עם מוצרים שאתם תביאו איתכם. ( ב’דהרמה’ יש מטבח מאובזר)
6. לכל אורך הריטריט יהיה שקט מוחלט. בבקשה, אם אינכם יכולים לעמוד בזה, אל תירשמו ואל תגיעו.
7. בזמני המדיטציות על האולם להיות פנוי מכל מאכל, ריחות בישול ועוד. אנא הקפידו על זה. אם האולם לא יהיה פנוי, אני לא אוכל לתרגל איתכם ואני אצא כדי לתרגל בבית שלי.
לו”ז משוער:
4:00- מדיטציית שחרית.
40 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 30 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 20 דקות ישיבה.
מנוחה.
6:00- אפשר לעבוד קצת בגינה בעישוב. שימו לב לא לדבר ולא לשאול מה לעשות. פשוט לעשב או לעשות מה שאני עושה בשקט.
זה לא חובה. אפשר להמשיך לנוח.
ארוחת בוקר.
9:00- מדיטציית בוקר.
40 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 30 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 20 דקות ישיבה.
10:40- מנוחה. קריאה בכתבים עצמאית.
12:30- ארוחת צהריים.
מנוחה.
15:00- מדיטציית צהריים.
40 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 30 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 20 דקות ישיבה.
16:40- תה
17:00- מדיטציית ערב.
30 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 30 דקות ישיבה.
18:30- ארוחת ערב.
20:00- מדיטציית לילה
40 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 30 דקות ישיבה. הליכה 5 דקות. 20 דקות ישיבה.
22:00- כיבוי אורות.
עלות כולל לינה על מזרון באולם – 600 ש”ח.
ניתן לשכור צימר בישוב-
צימר לזוג- החל מ-600 ש”ח לזוג.
צימר ל-3-4- החל מ-250 ש”ח לאדם בחדר.
את הארוחות תכינו בעצמכם
אנא הביאו רק מוצרים טבעוניים
