ריטריט מדיטציה עם גיתה

ויפאסנה ממנזרי היערות​

ה’דהרמה’ הוא מרכז של מדיטציה ותנועה אל השקט עם חזון לחתור לעולם של א.נשים עם שקט בלב.

 

וכחלק מהיעדים, אנחנו מנגישים טכניקות שונות של מדיטציה בקלילות ויעילות מירביים.

 

 

 

גיתה, מייסדת המרכז, התחנכה על פי הבודהיזם,ולכן למדה את כל המסורות מהמקור במנזרים.

בריטריט ויפאסנה, היא מביאה איתה את הטכניקות שתירגלה במנזרי היערות בתאילנד;

מדיטציה בישיבה 

ומדיטציה בהליכה ייחודית

 

 

ריטריט ויפאסנה של מנזרי היערות

נלמד את הטכניקה של מדיטציית ויפאסנה של מנזרי היערות בשלושה שלבים פשוטים


בשביל ללמוד את הטכניקה של ויפאסנה ממנזרי היערות לא חייבים לשתוק 10 ימים.


נלמד ונתרגל מדיטציה בהליכה

נרגיש בגוף את השינוי

ונשתמש בתחושות כדי לחזור לכאן ועכשיו בכל רגע ביומיום.

כל זה בליווי סיפורים מהחיים של גיתה במנזרי היערות בתאילנד וסיפורים ששמעה מנזירים שאיתם למדה במהלך השנים.

לפרטים והרשמה,

התקשרו אלינו-

052-6898787 גיל

או מלאו את הפרטים ונחזור אליכם

ויפאסנה ממנזרי היערות בתאילנד

סדנת סופשבוע- ללא לינה–  חווייתית שתיקח אותך אל הנזירים בתאילנד.

נלמד בשלושה שלבים פשוטים וקלילים את השיטה ולתרגל הליכה עם תשומת לב.

 

 

עם מה תצאו מהריטריט?

בסיס התחלתי לתרגול של ויפאסנה

חווייה נעימה וקלילה של מדיטציה באופן כללי כדי שיהיה לך יותר קל לתרגל בבית.

 

 

איך בנוי הריטריט?

אנחנו נכנסים ל”מנזר יערות” מדומה וכל ההתארגנות תהיה כמו במנזר ליומיים שלמים.

המשמעת, התירגול והשקט יחד עם ארוחות צמחוניות יהיו כמו במנזרים.

לכן אנא הכינו את עצמכם לחוייה הכי קרובה להיות אותנטית.

 

 

איפה יהיה הריטריט?

במקום נחמד באיזור המרכז

 

הלו”ז המפורט בתחתית העמוד הזה

“אני מביאה את החוייה האישית שלי במנזרים ולכן חשוב שתגיעו עם ראש פתוח לחוות משהו אותנטי עם משמעת כמו במנזרים ועם ארוחות צמחוניות קלילות”


חשוב לנו לציין:

אתם לא הולכים להיות בודהה מסופשבוע אחד!


יחד עם זאת, הריטריט יתן לכם מושג בסיסי וראשוני על ויפאסנה כתירגול של מיינדפולנס.

לפרטים והרשמה,

התקשרו אלינו-

052-6898787 גיל

או מלאו את הפרטים ונחזור אליכם

משתתפים מספרים על חוויות אחרות ב'דהרמה':

לו”ז גמיש:

שישי

11:00- התארגנות במקום ונישנוש
12:00- התחלת פעילות עם הפסקות
16:00- ארוחה משותפת
17:00- המשך פעילות
19:00- מעגל סיום יום והתפזרות לבתים

שבת

8:00- פעילות בוקר 
9:00- ארוחת בוקר
10:00- פעילות עם הפסקות.

15:00- מעגל סיכום וסיום סביב השעה 16:30.

הלו”ז עשוי להשתנות בהתאם למשתתפים ולתנאים.