התקף חרדה – מה זה? התסמינים ואיך להרגיע בעזרת כלים מעשיים ונגישים
בפשט, התקף חרדה (או חרדה) היא פחד שאיבד שליטה. אנו חווים פחד בתסמינים פזיולוגים ככאב בטן, דופק גבוהה, תעוקה נשימתית, הזעה קרה, קפיאה וכדומה.המקור יהיה תולדה של מחשבה !!!כלומר אם אני רואה נחש אני יודע שהוא אלול להיות מסוכן … ידיעה היא מחשבה שתפעיל תסמינים פיזיים אז… אם חרדה היא פחד שאיבד שליטה ופחד מקורו […]
נשימה להרגעה – הדרך הפשוטה והטבעית לשקט פנימי
גלו מהי נשימה להרגעה, איך לתרגל נשימה מרגיעה וטכניקות נשימה להרגעה טבעית לשקט פנימי, עם חיבור ייחודי לצלילים ותדרים מרפאים מבית דהרמה.
צ’אקרות וצלילים מרפאים – אבני היסוד לחיבור בין גוף, נפש נשמה ותדרים מאזנים
כתבה עם אבני היסוד בו תקבלו מדריך מעורר השראה להבנת עולם הצ’אקרות, איזון אנרגטי וצלילים מרפאים, בשילוב גישה ייחודית המחברת מדע ורוח עם טיפולים עוצמתיים מבית דהרמה.
מהו ריפוי אנרגטי ואיך צלילים ורטטים בדהרמה מחוללים שינוי אמיתי
ריפוי אנרגטי משלב גוף, נפש ותדרים עדינים ליצירת איזון והרפיה עמוקה. בדהרמה חווים תרפיית צלילים ורטטים מרפאים, המסייעים לשחרור חסימות ולהשגת רוגע וחיבור פנימי.
מדיטציית צלילים מרפאים – כשצליל הופך לריפוי
מדיטציית צלילים מרפאים – חוויה של שחרור וריפוי דרך תדרים. בואו לדהרמה וגלו איך צלילים יכולים להשפיע על הגוף והנפש בעוצמה עדינה ומרפאה.
מה זה רטטים ותדרים ואיך הוא מתקשר לעולם הצלילים המרפאים
בעולם שבו כל דבר נע, רוטט ומתנגן – רטטים ותדרים הם הרבה יותר ממונחים פיזיקליים. הם הלב הפועם של הצלילים, והבסיס למה שמכונה צלילים מרפאים. מה זה בעצם רטט? מהו תדר? ואיך תנועה עדינה באוויר יכולה להשפיע על גופנו, נפשנו ואפילו על התאים שלנו? במאמר הזה נצלול לעומק ההשפעה של רטטים ותדרים, נבין את הקשר […]
כשצלילים מדברים עם התאים: מחקר חדש חושף את הכוח המרפא של מוזיקה
מחקר חדש מגלה שצלילים משפיעים על פעילות גנים בתוך התאים – כולל תהליכי ריפוי, דלקת והשמנה. דהרמה מחברת בין המדע לחוויה אישית עמוקה בסדנת הצלילים המרפאים שלה.
מה זה סאונד הילינג? ריפוי בצלילים על פי מדע ותודעה
סדנת סאונד הילינג במרכז דהרמה מזמינה אתכם למסע של ריפוי עמוק דרך תדרים וצלילים מרפאים. עם קערות טיבטיות, גונגים ואווירה אינטימית – תגלו את השקט הפנימי שמחכה רק לכם.
מדיטציה למתחילים – מדריך פשוט להתחלה בבית
תוכן עניינים האם מדיטציה היא רק ליוגים מנוסים? ממש לא כל אחת/ד יכול/ה כל אחת/ד ראוי לשקט הנעים הזה כבר היום – בבית, לבד, בקצב שלך. הכלי הכי עוצמתי לשקט אם גם אתם מרגישים שהראש לא מפסיק לעבוד, מתקשים להירדם, תחושת סטרס תמידית מלווה אתכם, כנראה שהכתבה הבאה שמדברת על מדיטציה למתחילים יכולה להפוך את […]
מיינדפולנס – להיות מודע: איך תרגול פשוט יכול לשנות את חייך
מיינדפולנס הוא תרגול מודרני עם שורשים עתיקים, שמלמד אותנו איך להיות נוכחים ברגע הזה – בלי לשפוט, בלי לרוץ קדימה או אחורה, ובלי להיאבק במציאות.
בכתבה תגלו מה זה מיינדפולנס, מאיפה זה הגיע, איך מתרגלים אותו ביום־יום, מה היתרונות הבריאותיים והנפשיים שהוא מציע, ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים – כולל היבטים רפואיים.
הצטרפו אלינו למסע שקט ועמוק פנימה, עם כלים פשוטים ומוכחים מדעית לשיפור איכות החיים.
