כתבות ומאמרים
של הדהרמה

ברוכים הבאים לעמוד הבלוג של הדהרמה – המרכז שלכם לשקט פנימי, השראה וחיבור בין גוף לנפש.
כאן תמצאו מאמרים, מדריכים וכתבות עומק על מדיטציהמיינדפולנסתרפיית צלילים ורטטים מרפאים, צ’אקרות, חיבור בין מדע לרוח, טכניקות נשימה, והשראה לחיי רוגע ואיזון.
התכנים נכתבים מתוך ניסיון מעשי ומחקר מעמיק, במטרה להעניק לכם כלים פרקטיים להפחתת מתחים, שיפור ריכוז, הגברת מודעות עצמית והעצמה אישית.

גלו טיפים ותרגולים מותאמים למתחילים ולמתקדמים, הכירו את הקשר המרתק בין תדרים לצלילים מרפאים, והעמיקו במסע אישי אל תוך עולם של שקט, ריפוי ואיזון – בדרך שלכם.

Uncategorized
Gita Gluck

איך מגיעים אל עיניי הלב

אחד הדברים החשובים שלעינו להבין זה שכדי להשקיט את הקולות שיש לנו בתוכנו אבל שהם לא באמת שלנו אלא קולות שאימצנו, עלינו דווקא להקשיב להם, להיענות לבקשותיהם, ולתת להם מענה הולם.

קרא עוד »
Uncategorized
Gita Gluck

עיניי הלב – חלק א’

הלב חושב מתוך רעננות של הרגע הזה. הוא איננו משחד ואיננו משוחד. הוא רואה ועושה אמת. ככל שנהיה יותר בלב, נהיה מאושרים

קרא עוד »
Uncategorized
Gita Gluck

מחוייבות מול התחייבות

כשאני מתחייבת, זה משהו מתוכי שמתחייב. הלב שלי שפשוט נמצא שם ומוכן לוותר על כל שאר הדברים כדי להתמקד בדבר האחד. כשאני מתחייבת זו אני שעושה את ההבטחה ואת הפעולה בעקבות כך.

קרא עוד »
אישה יושבת לבד מול שקיעה במדבר – סמל להתבודדות רוחנית ולמסע פנימי
Uncategorized
Gita Gluck

למה להתנזר- הצצה לבחירה שלי

אחד השלבים הוא להגיע למתג שמעביר מאוטומט לידני. מפסיקים לפעול מתוך אוטומט ומתחילים לבחור באמת את עצמנו בתוך המסע. לא רק את העשייה שלנו אלא גם את המקום מימנו באה בחירת העשייה.

קרא עוד »
שביל מתפתל בתוך יער ירוק – סמל למסע חיפוש עצמי וחזרה הביתה
Uncategorized
Gita Gluck

לחזור הביתה

נקודת האפס היא אותה נקודה שנחזור אליה בסוף אבל עם תובנות ועם כלים ובעצם במצב הווייתי שונה לגמרי.

מצב הווייתי שלא יכולנו להגיע אליו אילו נשארנו בנקודת האפס.

נקודת האפס במעגל החיים הפכה להיות נקודת ה-360 מעלות בסוף המסע שלנו.

אותה נקודה- שם שונה. מצב הווייתי שונה.

קרא עוד »
טווס פורש נוצות – סמל לביטוי עצמי נטול יהירות
Uncategorized
Gita Gluck

בין צניעות לענווה

הטווס פורס את נוצותיו והטווסה בוחרת להזדווג עם בעל הנוצות המרובות ביותר. אף אחד מהם לא צנוע אבל הם כן שומרים על ענווה. הם פשוט שמים את עצמם כפי שהם. על אומנות הענווה

קרא עוד »

בריחה או פריחה?

כאשר אנחנו נמצאים בקושי בחיים שלנו. האם לעזור למישהוא אחר בקושי שלו, זו בריחה מהקושי של עצמנו? או שזו עזרה גם לעצמנו?

קרא עוד »
שיעור מהסרטים: לפעמים רגע אחד של זלזול פוגע בכל מה שבנינו. כתבה מעוררת השראה על אגו, יחסי אנוש, והכוח שבכבוד הדדי – גם שנראה שאנחנו צודקים
Uncategorized
Gita Gluck

יש משהו שהולך לאיבוד בדרך

ככל שמתקרבים אל המורה, נעשה יותר קשה, והמורה נשמע לתלמיד יותר ביקורתי. ככה זה כשמתקרבים אל האמת.   יש משהו שאנחנו “מאבדים” בדרך אל האור,

קרא עוד »

הבלוג של הדהרמה הוא הבית שלכם לכל מה שקשור למדיטציה למתחילים ומתקדמים, תרפיית צלילים (סאונד הילינג), מיינדפולנס, צ’אקרות וחיבור עמוק בין גוף לנפש. כאן מחכה לכם עולם של תוכן מקצועי, טכניקות תרגול, ותובנות שיעזרו לכם למצוא איזון ושקט בלב חיי היום־יום.
אנו מזמינים אתכם לצלול למאמרים, ליישם את הטיפים בחיים האישיים, ולהרגיש את ההבדל כבר מהתרגול הראשון.

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה של דהרמה

עדכונים שקטים, תכנים מחזקים, והטבות למעגל הפנימי שלנו

רק בקבוצה: זכות ראשונים לאירועים, הפעלות, כלים לחיים מאוזנים יותר, והנחות בלעדיות לחברים שמרגישים אותנו מבפנים.