ברוכים הבאים לעמוד הבלוג של הדהרמה – המרכז שלכם לשקט פנימי, השראה וחיבור בין גוף לנפש.
כאן תמצאו מאמרים, מדריכים וכתבות עומק על מדיטציה, מיינדפולנס, תרפיית צלילים ורטטים מרפאים, צ’אקרות, חיבור בין מדע לרוח, טכניקות נשימה, והשראה לחיי רוגע ואיזון.
התכנים נכתבים מתוך ניסיון מעשי ומחקר מעמיק, במטרה להעניק לכם כלים פרקטיים להפחתת מתחים, שיפור ריכוז, הגברת מודעות עצמית והעצמה אישית.
גלו טיפים ותרגולים מותאמים למתחילים ולמתקדמים, הכירו את הקשר המרתק בין תדרים לצלילים מרפאים, והעמיקו במסע אישי אל תוך עולם של שקט, ריפוי ואיזון – בדרך שלכם.
בפשט, התקף חרדה (או חרדה) היא פחד שאיבד שליטה. אנו חווים פחד בתסמינים פזיולוגים ככאב בטן, דופק גבוהה, תעוקה נשימתית, הזעה קרה, קפיאה וכדומה.המקור יהיה
גלו מהי נשימה להרגעה, איך לתרגל נשימה מרגיעה וטכניקות נשימה להרגעה טבעית לשקט פנימי, עם חיבור ייחודי לצלילים ותדרים מרפאים מבית דהרמה.
כתבה עם אבני היסוד בו תקבלו מדריך מעורר השראה להבנת עולם הצ’אקרות, איזון אנרגטי וצלילים מרפאים, בשילוב גישה ייחודית המחברת מדע ורוח עם טיפולים עוצמתיים מבית דהרמה.
ריפוי אנרגטי משלב גוף, נפש ותדרים עדינים ליצירת איזון והרפיה עמוקה. בדהרמה חווים תרפיית צלילים ורטטים מרפאים, המסייעים לשחרור חסימות ולהשגת רוגע וחיבור פנימי.
מדיטציית צלילים מרפאים – חוויה של שחרור וריפוי דרך תדרים. בואו לדהרמה וגלו איך צלילים יכולים להשפיע על הגוף והנפש בעוצמה עדינה ומרפאה.
בעולם שבו כל דבר נע, רוטט ומתנגן – רטטים ותדרים הם הרבה יותר ממונחים פיזיקליים. הם הלב הפועם של הצלילים, והבסיס למה שמכונה צלילים מרפאים.
מחקר חדש מגלה שצלילים משפיעים על פעילות גנים בתוך התאים – כולל תהליכי ריפוי, דלקת והשמנה. דהרמה מחברת בין המדע לחוויה אישית עמוקה בסדנת הצלילים המרפאים שלה.
סדנת סאונד הילינג במרכז דהרמה מזמינה אתכם למסע של ריפוי עמוק דרך תדרים וצלילים מרפאים. עם קערות טיבטיות, גונגים ואווירה אינטימית – תגלו את השקט הפנימי שמחכה רק לכם.
תוכן עניינים האם מדיטציה היא רק ליוגים מנוסים? ממש לא כל אחת/ד יכול/ה כל אחת/ד ראוי לשקט הנעים הזה כבר היום – בבית, לבד, בקצב
מיינדפולנס הוא תרגול מודרני עם שורשים עתיקים, שמלמד אותנו איך להיות נוכחים ברגע הזה – בלי לשפוט, בלי לרוץ קדימה או אחורה, ובלי להיאבק במציאות.
בכתבה תגלו מה זה מיינדפולנס, מאיפה זה הגיע, איך מתרגלים אותו ביום־יום, מה היתרונות הבריאותיים והנפשיים שהוא מציע, ומה חשוב לדעת לפני שמתחילים – כולל היבטים רפואיים.
הצטרפו אלינו למסע שקט ועמוק פנימה, עם כלים פשוטים ומוכחים מדעית לשיפור איכות החיים.
הבלוג של הדהרמה הוא הבית שלכם לכל מה שקשור למדיטציה למתחילים ומתקדמים, תרפיית צלילים (סאונד הילינג), מיינדפולנס, צ’אקרות וחיבור עמוק בין גוף לנפש. כאן מחכה לכם עולם של תוכן מקצועי, טכניקות תרגול, ותובנות שיעזרו לכם למצוא איזון ושקט בלב חיי היום־יום.
אנו מזמינים אתכם לצלול למאמרים, ליישם את הטיפים בחיים האישיים, ולהרגיש את ההבדל כבר מהתרגול הראשון.
הפלמ”ח 29, הוד השרון
תמר – 0545882010
גיל – 0526898787
ברשתות חברתיות
עדכונים שקטים, תכנים מחזקים, והטבות למעגל הפנימי שלנו
רק בקבוצה: זכות ראשונים לאירועים, הפעלות, כלים לחיים מאוזנים יותר, והנחות בלעדיות לחברים שמרגישים אותנו מבפנים.
