ברוכים הבאים לעמוד הבלוג של הדהרמה – המרכז שלכם לשקט פנימי, השראה וחיבור בין גוף לנפש.
כאן תמצאו מאמרים, מדריכים וכתבות עומק על מדיטציה, מיינדפולנס, תרפיית צלילים ורטטים מרפאים, צ’אקרות, חיבור בין מדע לרוח, טכניקות נשימה, והשראה לחיי רוגע ואיזון.
התכנים נכתבים מתוך ניסיון מעשי ומחקר מעמיק, במטרה להעניק לכם כלים פרקטיים להפחתת מתחים, שיפור ריכוז, הגברת מודעות עצמית והעצמה אישית.
גלו טיפים ותרגולים מותאמים למתחילים ולמתקדמים, הכירו את הקשר המרתק בין תדרים לצלילים מרפאים, והעמיקו במסע אישי אל תוך עולם של שקט, ריפוי ואיזון – בדרך שלכם.
מדיטציה לשינה היא דרך טבעית להרגיע את הגוף והנפש לקראת שינה עמוקה ואיכותית – קבלו מספר טיפים, תרגולים והדרכה ממרכז דהרמה.
ריטריט הוא הזדמנות מעוררת להפסיק את מרוץ החיים ולהתמקד בצמיחה פנימית, איזון רגשי ושיפור בריאות נפשית. בכתבה הזו תגלו כיצד חוויות מדיטציה, תרפיית צלילים ורטטים
יש אנשים שדואגים להיות עסוקים בעשייה כל הזמן כדי שלא יהיה להם “זמן לחשוב”.
יותר קל להיות עסוקים מאשר לעצור ולהתבונן על החיים, על המחשבות, על הרגשות, לא כל שכן, להרגיש.
יש אנשים שחושבים שאם הם עסוקים, זה אומר שהם חשובים ויש כאלה שעיסוקים רבים מובילים אותם להאמין שהם מצליחים.
בגיל 14, כאשר הייתי בכיתה ח’, במסיבת הסיום גיליתי שעבורי, להיות עסוקה ובלי מספיק זמן לכל המשימות, זה נחשב להצליח.
מעטי מעט מדברים על רמות החיים השונות שאנחנו יכולים לחיות פה על פני האדמה.
כולנו חיים יחד ונדמה לנו שאנו חווים את אותו הדבר אבל לא כך הוא.
אנחנו חווים את אותה היסטוריה, כל אחד ואחת ממקומו ומקומה.
ואינני מדברת על המקום הפיסי אלא על המקום התודעתי.
אני רואה שלוש רמות של חיים והתבוננות על החיים.
אושר זה שביעות רצון בכל רגע מכל מה שקורה. כדי להגיע לשביעות רצון, יש לבטוח שהכל מדוייק. כדי לבטוח שהכל מדוייק, צריך להפסיק להילחם והרי לנו הביצה והתרנגולת…
כל כך הרבה א.נשים “רודפים” אחרי אושר או עושים דברים כדי להגיע לאושר.
האם זה כלל אפשרי?
שמעתי פעם מורה אומר שכשהגאווה מתמוססת, הגוף מתרוקן והנשמה לא מצליחה להחזיק אותו לבד.
אלו השקרים הקטנים שאנחנו מספרים לעצמנו
שלפעמים מהווים החסימה הכי גדולה שלנו להצלחה.
הבלוג של הדהרמה הוא הבית שלכם לכל מה שקשור למדיטציה למתחילים ומתקדמים, תרפיית צלילים (סאונד הילינג), מיינדפולנס, צ’אקרות וחיבור עמוק בין גוף לנפש. כאן מחכה לכם עולם של תוכן מקצועי, טכניקות תרגול, ותובנות שיעזרו לכם למצוא איזון ושקט בלב חיי היום־יום.
אנו מזמינים אתכם לצלול למאמרים, ליישם את הטיפים בחיים האישיים, ולהרגיש את ההבדל כבר מהתרגול הראשון.
הפלמ”ח 29, הוד השרון
תמר – 0545882010
גיל – 0526898787
ברשתות חברתיות
עדכונים שקטים, תכנים מחזקים, והטבות למעגל הפנימי שלנו
רק בקבוצה: זכות ראשונים לאירועים, הפעלות, כלים לחיים מאוזנים יותר, והנחות בלעדיות לחברים שמרגישים אותנו מבפנים.
